O mne
Stress Management
Self-Esteem Issues
Psychodynamic
Po ukončení môjho pôsobenia v Londýne kde som získala magisterský titul v psychológii zdravia (University College London), som sa rozhodla vrátiť na Slovensko, aby som využila svoje skúsenosti v našom kultúrnom kontexte. V praxi sa zameriavam na podporu jednotlivcov a párov, ktorí sa nachádzajú v období kríz, osobného rastu alebo hľadajú nové spôsoby, ako lepšie porozumieť sebe a svojim vzťahom.
Mám rozsiahle skúsenosti v individuálnom poradenstve, rodinnej terapii a práci s pármi v krízach. Pôsobila som na Slovensku aj v zahraničí (Fínsko, UK, Kostarika) a absolvovala som výcviky vo vedou podporených prístupoch ako Systemická terapia, Na riešenie orientovaný prístup, Terapia zameraná na emócie (EFT), a priebežne si dopĺňam vzdelávanie v psychotraumatológii a neuro-informovaných a trauma-citlivých prístupoch (Brainspotting, Flash Technika). Okrem toho sa venujem zážitkovému vzdelávaniu verejnosti v oblasti mentálneho zdravia, vedeniu podporných skupín a supervízii pomáhajúcich profesií.
V osobnom živote som manželkou a mamou, čo mi prináša nielen radosť a naplnenie, ale aj hlbšie pochopenie výziev, ktorým čelíme v medziľudských vzťahoch. Vnímam, že táto skúsenosť ma obohacuje aj v mojej práci.
Prečo Láskavé Vzťahy?
Vedecké výskumy potvrdzujú, že zdravé vzťahy sú kľúčom k psychickému aj fyzickému zdraviu. Keď zažívame podporu, porozumenie a bezpečnú blízkosť, naše telo aj myseľ reagujú pozitívne – klesá stres, posilňuje sa imunita a zvyšuje sa naša odolnosť voči životným výzvam. Kvalitné vzťahy nám pomáhajú regulovať emócie, budovať sebadôveru a nachádzať zmysel v každodennosti. Naopak, osamelosť či konflikty môžu viesť k úzkosti, depresii a dokonca aj k zdravotným ťažkostiam.
V dnešnom svete, kde sa často stretávame s hektickým tempom života, je dôležité venovať sa nielen profesionálnemu rastu, ale aj kvalitným a zdravým vzťahom. Láskavé vzťahy nám dávajú oporu v ťažkých chvíľach, pomáhajú nám rásť a vyrovnávať sa s náročnými situáciami. Keď si vytvárame hlboké a autentické spojenie s druhými, prispievame k našej duševnej pohode a celkovému šťastiu.
Na sedeniach sa venujeme tomu, ako vytvárať a udržiavať láskavé vzťahy – nielen s druhými, ale aj sami so sebou. Spolu sa pozeráme na to, čo Vás formovalo, čo si nesiete so sebou z minulosti, a čo by ste chceli do svojho života priniesť dnes. Zároveň hľadáme spôsoby, ako priniesť viac porozumenia, autenticity a emočného bezpečia do každodenných situácií.
Do svojej práce integrujem aj techniku Brainspotting, ktorá je účinná pri spracovaní emocionálnych blokov, traumy alebo stresu. Táto neuroterapeutická metóda umožňuje uvoľniť psychické a emocionálne napätie a podporuje prirodzený proces uzdravovania. Brainspotting sa okrem práci s traumou osvedčil aj pri úzkosti, depresii a podpore celkového psychického zdravia.
Vzdelanie, výcviky a certifikácia
- FLASH Technika
The Flash technique (6h), online, 2025 - Na emócie zameraná terapia pre páry (EFT-C) 96 hod
EFT Institute Slovakia, 2025 - Brainspotting Level 1 a 2
BSP UK, 2025 - Výklad snov v psychoterapeutickej praxi (12 hod)
PhDr, PaedDr. D. Fábik, PhD, 2024 - Výcvik v supervízii v pomáhajúcich profesiách (240 hod.)
Akadémia humanitných a medzikultúrnych štúdií Edith Steinovej, 2023 - Psychoterapeutický výcvik v systemickej párovej a rodinnej terapii (200 hod.)
ISZ KE, 2021 - Výcvik v klinickom využití AAI (Adult attachment interview) (16 hod.)
Institut Natama,1. lékařská fakulta UK, Praha - Mgr. Psychológia
Trnavská Univerzita, 2021 (rozdielové skúšky) - MSc. Health Psychology
University College London, 2018 (s vyznamenaním) - Bc. Psychológia
Univerzita Mateja Bela, 2015
